UNSERE LEISTUNGEN

• Kostenloses Probetraining
• Effektives Ganzkörpertraining auf unseren medizinzertifizierten Vibrationsplatten
• Minimaler Zeitaufwand von nur 2x 20 Minuten pro Woche
• Deutliche Kräftigung von Tiefenmuskulatur, Rücken, Gelenken, Beckenboden und Bindegewebe schon nach wenigen Monaten
• Professionelle Trainingsbetreuung bei jedem Training
• Spaß durch familiäre Atmosphäre, kleine Trainingsgruppen und freundliche, motivierende Trainer
• Gezieltes Rückentraining mit 8-wöchigem krankenkassenzertifizierten Rückenkurs

Was erwartet dich bei uns?

Bei uns erwartet dich ein professionell betreutes Ganzkörpertraining in familiären Atmosphäre auf einer unserer 5 medizinzertifizierten Vibrationsplatten der Marke Power Plate.

Du wirst in nur 20 Minuten über 90 Prozent deiner gesamten Körpermuskulatur trainieren und dabei den gleichen Trainingseffekt erzielen, als wenn du 60 Minuten Krafttraining an klassischen Geräten ausübst. Das ist kaum vorstellbar aber möglich, denn die Vibrationen der Platte lösen eine Vielzahl von unbewussten Muskelkontraktionen in der Tiefenmuskulatur aus, die jede einzelne Übung um ein Vielfaches intensiver machen, als wenn du sie ohne Vibration ausüben würdest.

Es ist unser Ziel, dich in der kurzen Zeit durch ein professionell betreutes, abwechslungsreiches Training immer wieder neu zu fordern, ohne dich zu überfordern. Unser Training ist stets eine Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Ausdauerübungen, die wir immer wieder neu gestalten und individuell auf die Kursteilnehmer abstimmen.

Schritt für Schritt wird sich deine Leistung verbessern und du wirst bereits nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings einen deutlichen Kraftzuwachs spüren. Durch eine Po- und Beinmassage am Ende jeden Trainings kann das Bindegewebe in diesen „Problemzonen“ gezielt unterstützt werden und auch hier Erfolge in Form einer geglätteten Haut sichtbar werden.

Vor dem ersten Training besprechen wir mit dir gemeinsam deine Trainingsziele, eventuelle gesundheitliche Einschränkungen und den derzeitigen Trainingsstand, um dies während des Trainings optimal berücksichtigen zu können.

Selbst mit vielen gesundheitlichen Einschränkungen und chronischen Erkrankungen ist das Vibrationstraining möglich und sogar sinnvoll, gerne beraten wir dich hierzu persönlich.

Bei uns sind alle bewegungsfreudigen Menschen zwischen 16 und 80 Jahren herzlich willkommen. Selbstverständlich auch Kinder, die während des Trainings auf ihre Mama warten und ihr somit etwas Zeit für sich und ihre Gesundheit gönnen!


Wir freuen uns auf dich!